Как перестать сомневаться в себе

Вы открываете ленту и видите чужую съёмку. Свет точнее, цвет интереснее, люди выглядят естественно, а вся серия будто сразу готова на обложку. Ещё минуту назад собственные фотографии вас вполне устраивали. Теперь уже не очень.

Совет «просто перестаньте сравнивать себя с другими» здесь вряд ли поможет. Мы живём среди людей, постоянно смотрим на окружающих, замечаем разницу и пытаемся понять, где находимся сами. Для фотографа это ещё и часть профессии: смотреть чужие работы, развивать вкус, замечать новые приёмы.

Вопрос скорее в том, что происходит после сравнения.

Внутренний критик не всегда является вашим врагом

Обычно внутреннего критика представляют как неприятный голос, который хорошо бы однажды заткнуть. Но способность видеть недостатки в собственной работе сама по себе полезна.

Без неё сложно заметить, что кадр разваливается по композиции, цвет стал слишком грязным или серия получилась однообразной.

Проблема начинается, когда критика работы незаметно превращается в самоедство: «Здесь я неудачно поставил свет» — разумный вывод, если вы действительно что-то не предусмотрели. А вот заключение «Я вообще не умею снимать» никуда не ведёт.

В первом случае перед вами конкретная задача: например, в следующий раз иначе поставить свет. Во втором — приговор, с которым непонятно что делать. С внутренним критиком не нужно воевать. Ему просто не стоит отдавать должность главного редактора вашей жизни.

Сравнивайте работу, а не себя целиком

Особенно тяжело становится, когда мы сравниваем не свои и чужие кадры, а себя с другим человеком. 

У другого фотографа сильнее портфолио, больше клиентов и пятьдесят тысяч подписчиков. Его приглашают бренды. Он знает, как работать со сложным светом, а вы вчера полчаса пытались понять, почему лицо модели выглядело зеленоватым.

Из всего этого легко получить вывод: «он хороший фотограф, а я нет». Но такое сравнение слишком большое, чтобы быть полезным. Попробуйте уменьшить масштаб и выделить, что именно вам нравится в чужой съёмке.

Мы сравниваем свой черновик с чужим финалом

Есть ещё один момент, который легко не заметить.

Вы знаете почти всё о собственных неудачных съёмках. Помните сотни отбракованных кадров: странный свет, клиента, с которым не удалось наладить контакт, серию, которую так и не захотелось публиковать.

О другом фотографе вы часто знаете только то, что он сам решил показать. Получается, что свой рабочий материал вы сравниваете с чужой тщательно отобранной серией.

Это не значит, что чужой сильный результат нужно обесценить словами «наверняка у него тоже всё плохо». Просто полезно помнить, что вы видите результат отбора, а не всю историю его работы.

Совет психолога: задайте себе четыре вопроса

Когда чужая работа задевает, попробуйте разобраться, что происходит с вами в момент сравнения. Не нужно бороться со своей реакцией или заставлять себя мыслить позитивно — полезнее сначала её заметить и понять. 

04

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ?

Подумайте, какой небольшой шаг можно сделать уже сейчас, не требуя от себя сразу такого же результата.

Например, разобрать несколько понравившихся кадров, попробовать новую схему света на следующей съёмке, попросить конкретную обратную связь или просто продолжить снимать.

Иногда навыков действительно не хватает 

И это тоже нормально.

Всегда найдётся человек, который лучше снимает портреты, увереннее работает со светом, лучше чувствует перспективу или точнее выбирает оптику. Особенно если он занимается этим на пять или десять лет дольше.

Признавать разницу в уровне не то же самое, что обесценивать себя. Можно посмотреть на фотографию и спокойно подумать: «Да, я пока так не умею».